تبلیغات
مطالب اینترنتی

بهترین راه برای جرمگیری دندان در منزل

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 19 مهر 1397 08:39 ب.ظ  •   


بهترین راه برای جرمگیری دندان در منزل

یکی از نشانه های زیبایی وتمیزی در افراد سفید بودن دندان میباشد اگر به دنبال راهی طبیعی برای جرمگیری و از بین بردن زردی دندان هایتان هستید این مطلب را از دست ندهید..جرم و زردی دندان علاوه بر اینکه ظاهر دندان و چهره بد می کند، سبب پوسیدگی دندان و از بین رفتن لثه به مرور زمان می شود. به همین دلیل جرم گیری دندان ها مساله مهمی است که باید به آن توجه شود.

اما توجه به این نکته نیز مهم است که نمیتوان بیش از 1 یا 2 بار دندان ها را به صورت فیزیکی جرم گیری کرد زیرا در صورت تکرار سبب آسیب به دندان و از بین رفتن مینای دندان می شود. به همین دلیل در این مطلب بهترین روش های طبیعی برای جرم گیری دندان از جمله جرمگیری دندان بوسیله هویج را به شما معرفی می کنیم.

هویج پاک کننده طبیعی

هویج به عنوان یک پاک کننده‌ی طبیعی مانع از تشکیل پلاک می‌شود و تعادل اسیدی و قلیایی دهان را حفظ می‌کند و به این ترتیب می‌تواند باکتری¬ها را در دهان از بین ببرد. هر روز یک هویج ترد و تازه بخورید تا دندان‌های‌تان را سفید کنید.

پوست پرتقال

قبل از این‌که به رختخواب بروید، چند تکه پوست پرتقال تازه را بردارید و روی دندان‌ها‌ی‌تان بمالید. ویتامین C موجود در پوست پرتقال به از بین رفتن باکتری‌ها کمک می‌کند و سبب سفید شدن دندان‌های‌تان می‌شود.

لیمو

لیمو سرشار از خواص سفید‌کننده است، و به همین دلیل رنگ زرد را از روی دندان‌ها پاک می‌کند. به سادگی یک تکه پوست لیمو را بر روی دندان‌ها بمالید. روش دیگر این است که لیمو و نمک را مخلوط کنید و آن را روی دندان‌های رنگ گرفته استعمال کنید. آن را در تمام قسمت‌های دهان بمالید و بعد با آب شستشو دهید. برای جلوگیری از زرد شدن دندان‌ها، این روش درمانی را دو بار در روز به مدت دو هفته انجام دهید.

سیب

برای داشتن دندان‌های سالم و سفید هر روز یک سیب بخورید. محتوای اسید این میوه‌ی مغذی، دندان‌های‌تان را به خوبی رویه‌سابی می‌کند و سبب می‌شود که دندان‌هایی سفیدتر داشته باشید.

ذغال چوب

مواد شیمیایی کریستالی موجود در زغال چوب از تجمع رنگ زرد روی دندان‌ها جلوگیری می‌کنند. مقداری پودر زغال چوب را به خمیر دندان‌تان اضافه کنید و با آن دندان‌های‌تان را بشویید. زغال چوب، به دندان‌ها سفیدی و درخشندگی می‌دهد.

توت‌فرنگی

چند توت‌فرنگی را در میکسر بریزید تا خمیر شوند و بعد دندان‌ها را با این خمیر توت‌فرنگی تمیز کنید. ویتامین C موجود در این میوه‌ی خوشبو باعث می‌شود که برای سفید شدن دندان‌های زرد موثر باشد. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا دندان‌های زردتان را سفید کنید.



لینک منبع



آخرین ویرایش: - -

مراقب باشید گرما شما را به کشتن ندهد

نویسنده : نویسنده پنجشنبه 11 مرداد 1397 12:41 ق.ظ  •   


خواندن این خبر شما را نگران خواهد کرد

مراقب باشید گرما شما را به کشتن ندهد

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۵:۱۴

متخصصان می‌گویند، اگر به اندازه کافی آب بنوشید و مراقب کم‌آب نشدن بدنتان باشید، احتمال اینکه گرما آسیب جدی به جسم شما برساند، بالا نیست.

به گزارش ستاره ها به نقل از هفته نامه آتیه نو، بالا رفتن دمای هوا، به خودی خود، آمار مرگ‌ومیر را بالا نمی‌برد. در روزهای گرم، شاید عصبی شوید یا بیشتر از روزهای معتدل دچار استرس شوید، اما بعید است که جانتان در لحظه تابیدن خورشید و عرق ریختن تهدید شود. متخصصان می‌گویند، اگر به اندازه کافی آب بنوشید و مراقب کم‌آب نشدن بدنتان باشید، احتمال اینکه گرما آسیب جدی به جسم شما برساند، بالا نیست.

مراقب باشید گرما شما را به کشتن ندهد

اما همیشه تهدیدهای جسمی، جان شما را به خطر نمی‌اندازند. اگر مراقب سلامت روانتان نباشید، آسیب‌های روانی، بیشتر از بیماری‌هایی مثل سرطان یا دیابت عمر شما را کوتاه خواهند کرد.

محققان در یک پژوهش تازه، نتیجه ناامیدکننده‌ای را به اثبات رسانده‌اند. آن‌ها می‌گویند آمار خودکشی، در زمانی که دمای هوا بالاتر از حد طبیعی است افزایش پیدا می‌کند. به گفته پژوهشگران، سلامت روان، ارتباط نزدیکی با دمای هوا دارد و وقتی گرما، از حد طبیعی فراتر می‌رود، میل آدم‌های افسرده به گرفتن جان خود هم افزایش می‌یابد.

بررسی‌هایی که پژوهشگران انجام داده‌اند، نشان داده، وقتی دمای هوا، یک درجه از وضعیت طبیعی بالاتر می‌رود، آمار خودکشی در ایالات‌ متحده آمریکا 7/0درصد و در مکزیک 1/2درصد افزایش پیدا می‌کند. این آمار، آن‌ها را به این نتیجه رساند که تعداد خودکشی در کشورهای توسعه‌یافته و کشورهای با درآمد متوسط، با شدت دمای محلی ارتباط مستقیمی دارد.

در حالی که تاثیر رکود اقتصادی، مشکلات شغلی و استرس‌های روزمره بر افزایش آمار خودکشی ثابت شده ‌است، پژوهشگران معتقدند، عوامل به نظر بی‌اهمیت‌تری مثل دمای هوا هم می‌تواند جان آدم‌ها و میلشان به پایان دادن به زندگی را تحت‌تاثیر قرار دهد. البته این محققان می‌گویند، آزادی استفاده از اسلحه در کشورهای گفته‌شده هم می‌تواند بر این آمار تاثیرگذار باشد و در دسترس‌بودن سلاح می‌تواند میل آنی افراد به سلب زندگی خود را به واقعیت تبدیل کند.



لینک منبع

مطلب مراقب باشید گرما شما را به کشتن ندهد در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

چرا به راحتی پوستمان کبود می شود؟

نویسنده : نویسنده سه شنبه 2 مرداد 1397 08:41 ق.ظ  •   


1. از مکمل‌های خاصی استفاده می‌کنید
ممکن است برخی از مکمل‌های غذایی به کبودی بی‌دلیل منجر شود، از جمله مکمل‌های حاوی گل مینا، جینگو (کهن‌دار)، سیر، زنجبیل، جینسنگ، اسیدهای چرب امگا 3 (روغن ماهی)، پالمیتو و ویتامین E. این یادآوری خوبی است که همیشه قبل از مصرف هرگونه مکمل به هر دلیلی، با پزشک خود مشورت کنید. زیرا نه تنها ممکن است این مکمل‌ها تداخل دارویی ایجاد کنند، بلکه ممکن است از طرف سازمان غذا و دارو مجوزی دریافت نکرده باشند.

کمبود ویتامین C و ویتامین K می‌تواند کبودی غیر قابل توضیح را ایجاد کند، اما اگر شما در یک کشور توسعه یافته زندگی می‌کنید و به طور منظم به غذای سالم دسترسی پیدا می‌کنید، این امر بعید به نظر می‌رسد که شما به این مشکل دچار باشید

2. شما، یک زن هستید

این مسئله ناعادلانه به نظر می‌رسد اما درست است. زنان راحت‌تر از مردان دچار آسیب می‌شوند. مردان، پوست ضخیم‌تر و همچنین کلاژن بیشتری دارند که رگ‌های خونی زیر پوست را از آسیب ایمن نگه می‌دارد.

استروژن همچنین نقش مهمی در کبودی بدون دلیل دارد. مطالعات نشان داده‌اند که این هورمون از ایجاد دیواره‌های رگ‌های خونی جلوگیری کرده و همچنین به عنوان یک وازودیلاتور عمل می‌کند، به این معنی که رگ‌های خونی منبسط می‌شوند. اگر آسیب اتفاق بیفتد، خون بیشتری می‌تواند قبل از اینکه فرصت لخته شدن بیابد، به بیرون نشت پیدا کند.

3. سنتان رو به افزایش است

با افزایش سن، پوست ضعیف‌تر شده و رگ‌های خونی بیشتر سست می‌شوند. کاهش ضخامت پوست باعث می‌شود چربی و کلاژنی که قبلاً از عروق خونی شما محافظت می‌کردند، از دست بروند و همچنین الاستیسیته پوست کاهش پیدا کند که خود این مسئله بیشتر رگ‌های خونی را مستعد شکستن می‌کند.

4. داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید

اگر شما از داروهای رقیق‌کننده خون، برای درمان آریتمی قلب یا لخته‌های خون استفاده می‌کنید، این یک توضیح ساده برای کبود شدن بی‌دلیل است. اما همچنین ممکن است شما داروهای دیگری مصرف کنید که اثر خونریزی دهندگی دارند حتی بدون اینکه متوجه آن شوید، مانند ایبوپروفن یا آسپرین.

5. به یک بیماری خونی مبتلا هستید

بیماری هموفیلی و وُن‌ویلبراند هر دو اختلالات خونی هستند که می‌توانند باعث کبود شدن سریع شوند. هموفیلی یک بیماری نادر است که بر توانایی خون در لخته شدن تأثیر می‌گذارد و فرد را در معرض خطر خونریزی شدید قرار می‌دهد. بیماری وُن‌ویلبراند یک اختلال خفیف و شایع‌تر در لخته شدن خون است که اغلب با خونریزی در طی کار دندانپزشکی، خونریزی طولانی مدت بینی، وجود خون در ادرار یا مدفوع و دوره‌های قاعدگی سنگین مشخص می‌شود.

6. از داروهای ضدافسردگی استفاده می‌کنید

برخی از مطالعات صورت گرفته بر روی مهارکننده بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs) مانند فلوکستین، سرترالین، سیتالوپرام و بوپروپیون، نشان داده‌اند که این داروها می‌توانند با پلاکت‌ها که بخش مهمی از فرایند لخته شدن خون هستند تعامل داشته باشند.

7. دچار کمبود ویتامین هستید

کمبود ویتامین C و ویتامین K می‌تواند کبودی غیر قابل توضیح را ایجاد کند، اما اگر شما در یک کشور توسعه یافته زندگی می‌کنید و به طور منظم به غذای سالم دسترسی پیدا می‌کنید، این امر بعید به نظر می‌رسد که شما به این مشکل دچار باشید. این کمبودها معمولاً در جمعیت‌های دچار سوءتغذیه شدید دیده می‌شود.

چگونه سریعاً از دست کبودی خلاص شویم؟

به طور معمول، اگر هیچ اقدامی در راستای درمان کبودی انجام ندهید، دو هفته زمان لازم است تا به طور کامل بهبود پیدا کند. اما برای تسریع محو شدن کبودی، روزی چند بار کمپرس یخ را به مدت ده دقیقه بر روی محل آسیب قرار دهید. این کار موجب انقباض رگ‌های خونی می‌شود که به نوبه خود گسترش رنگ بنفش را کاهش می‌دهد.



لینک منبع

مطلب چرا به راحتی پوستمان کبود می شود؟ در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

چگونه یک محیط کاری مناسب داشته باشیم؟

نویسنده : نویسنده سه شنبه 2 مرداد 1397 08:16 ق.ظ  •   


شغل

برای همه ما پیش آمده که در محیط‌هایی کار کنیم که اشتیاق چندانی برای صبح‌ها بیدار شدن و رفتن به آنجا نداشته باشیم. این احساس واقعاً افتضاح است. رفتن به محیط‌کاری که پُر از انرژی مثبت و لذت باشد بسیار لذت‌بخش‌تر است و استرس کمتری هم دارد. مثبت بودن محیط‌کار نه فقط از نظر سلامت جسمی، فکری و احساسی ما مهم است، بلکه در نتایجی که برای آن شرکت ایجاد می‌کنیم هم اهمیت دارد.

هرچه احساس بهتری در محیط کار داشته باشیم، از فعالیت‌های کاری خود احساس غرور بیشتری داشته و نسبت به محل کارمان وفاداری بیشتری خواهیم داشت.

به نقل از سایت مردمان؛ در زیر به راه‌هایی برای ایجاد یک محیط‌کار مثبت اشاره می‌کنیم:

  1. جایگاه مناسب را بپذیرید.

اولین قدم برای ایجاد یک محیط کار مثبت این است که جایگاهی داشته باشید که مناسبتان باشد. قبل از اینکه جایگاهی را قبول کنید، باید بدانید مهارت‌های اصلی‌تان چیست؛ دوست دارید چه نوع کاری انجام دهید، چه نقشی داشته باشید، در پنج سال آینده خودتان را کجا می‌بینید و چه نوع محیط‌هایی جذبتان می‌کند. دانستن پاسخ این سوالات به شما کمک می‌کند آن فرصت‌هایی که با آن معیارها همخوانی دارد را تشخیص داده و شروع خوبی داشته باشید.

  1. فردی مثبت باشید.

رفتار و نگرشی مثبت داشته باشید تا دیگران به راحتی سراغتان بیایند. به همکارانتان نشان دهید که در دسترس هستید و دوست دارید به آنها کمک کنید. با لبخند راه بروید و با آنهایی که در راه برخورد می‌کنید ارتباط چشمی خوب برقرار کنید. صمیمی و مهربان باشید. با محبت، اشتیاق و ادب حرف بزنید. قبل از هر فرضیه، سوال کنید. با علاقه به حرف‌های دیگران گوش دهید و آخر اینکه شکوه و شکایت و غرغر نکنید.

  1. مسئولیت‌پذیر باشید.

مسئولیت جهت شغلیتان را قبول کنید. شما مسئول ایحاد محیطی هستید که موجب رشد و یادگیری شما شود. هر چه بیشتر در بن‌بست بمانید، مثبت ماندن برایتان سخت‌تر خواهد شد. اگر از جهت شغلی کنونیتان راضی نیستید، اگر می‌خواهید در همان شرکت بمانید، با مدیرتان درمورد آن حرف بزنید. درغیراینصورت، به دنبال کاری تازه باشید که احساس بهتری با آن داشته باشید

  1. با مدیرتان در ارتباط باشید.

به طور مرتب مدیرتان را ملاقات کنید تا مطمئن شوید که در جهت برآوردن انتظارات او اهداف کاری و عملکردی شرکت قدم برمی‌دارید. نباید همیشه منتظر بمانید تا مدیر سراغ شما بیاید. باخبر کردن مدیر درمورد وضعیت کاری و فعالیت‌هایتان نشان می‌دهد که قابل‌اعتماد و به کارتان علاقه‌مند و متعهد هستید. حتی می‌توانید گزارش هفتگی از نحوه عملکردتان برای او بفرستید.

  1. اجتماعی باشید.

به طریقی غیرکاری با همکارانتان ارتباط برقرار کنید. وارد یکی از گروه‌ها یا تیم‌ها شرکت شوید. در ساعات ناهار و استراحت با همکارانتان بازی کنید. تولدها و سایر اتفاقات مهم را کنار هم در شرکت جشن بگیرید. بذر دوستی را در شرکت بپاشید. یک مسابقه ورزشی ترتیب دهید و از همه کارکنان بخواهید در آن شرکت کنند. کارهای زیادی برای برقرار ارتباط در محل‌کار وجود دارد.

همچنین بخوانید: چگونه اجتماعی باشیم؟

اگر نمی‌دانید یک محیط‌کار مثبت چه شکلی است، در زیر نشانه‌هایی از آن را عنوان می‌کنیم:

  • کاری را انجام می‌دهید که از آن لذت می‌برید
  • ایده‌ها و نظراتتان از ارزش زیادی برخوردارند
  • خلاقیت شما مورد تشویق و تحسین قرار می‌گیرد
  • از فعالیتتان قدردانی می‌شود
  • کارتان با مهارت‌هایتان همخوانی دارد
  • مدیرتان رفتاری دوستانه دارد که به راحتی می‌توانید به او نزدیک شوید
  • محیط برای رشد و ترقی شما مناسب است
  • وقتی کار خوبی انجام می‌دهید، دیده می‌شود
  • احساس می‌کنید جزئی از یک تیم هستید
  • هر روز برای رفتن به محل‌کار اشتیاق دارید
  • با ادب و احترام با شما رفتار می‌شود
  • وقتی در محل‌کار هستید شادید
  • کار کردن برایتان لذت‌بخش است



لینک منبع

مطلب چگونه یک محیط کاری مناسب داشته باشیم؟ در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

به همسرم شک دارم چگونه با او مطرح کنم؟

نویسنده : نویسنده یکشنبه 6 خرداد 1397 09:00 ب.ظ  •   


به همسرم شک دارم چگونه با او مطرح کنم؟

تاریخ انتشار : یکشنبه ۶ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۵:۰۹

ما در شکایت فقط به‌دنبال تغییر یک رفتار هستیم اما در انتقاد، تمام شخصیت طرف مقابل را زیر سؤال می بریم. به همین دلیل است که در انتقاد با گارد دفاعی رو به رو می‌شویم و در نهایت بحث به دعوا و تنش می‌رسد. پس باید بدانیم که: وقتی خواسته‌ای داریم چطور آن را عنوان کنیم.

به گزارش ستاره ها،یکی از خوانندگان ایران بانو نوشته است: همسرم مدام رفتار‌هایی داره که من رو به شک می‌اندازه و هر بار میخوام در این باره باهاش صحبت کنم به دعوا و تنش ختم میشه، به نظرتون چه واکنشی مناسبه که هم شک من برطرف بشه هم همسرم از صحبت هام ناراحت نشه؟

به همسرم شک دارم چگونه با او مطرح کنم؟

پاسخ:

در پاسخ به این پرسش شما، باید بگویم که ما با دو مسأله اصلی رو به رو هستیم:

1. چگونه شما در مورد شک و تردیدتان با همسرتان صحبت می‌کنید؟ (این مسأله از حساسیت بالایی برخوردار است پس باید شیوه طرح آن سنجیده باشد)

2. چقدر با تفاوت‌های جنسیتی آشنایی دارید؟

خیلی مهم است که بدانیم معنای برخی رفتارها و گفتارهای ما برای جنس مخالفمان، متفاوت است و همین امر می‌تواند زمینه ساز سوء‌تفاهم و تنش شود.

برای روشن شدن موضوع به مثال زیر توجه کنید:

زن:چرا باز رمز گوشیت رو عوض کردی؟!

مرد:بازم رفتی سر گوشی من؟

زن:چرا ناراحتی مگه چکار کردم؟

مرد:اصلاً خوشم نمیاد کنترلم می‌کنی، به من اعتماد نداری؟

زن:نه ندارم چون همیشه رفتارای مشکوک داری؟

مرد: تو خیلی بدبینی

زن: فکر نمی‌کنی این تویی که باید یکم حواستو جمع کنی؟!

مرد: خسته ام کردی چقدر باید توضیح بدم اصلاً مگه تو کی هستی تمومش کن

(زن به گریه می‌افتد و مرد از خانه خارج می‌شود و بحث بی‌نتیجه می‌ماند)

همانطور که می‌بینید زن به جای شکایت از حس منفی خودش دست به انتقاد از همه رفتارهای همسرش می‌زند و جوابی که دریافت می‌کند، گارد دفاعی و لجبازی شوهرش است.

نکته اول اینکه، مردان دوست ندارند کنترل شوند چون فضای رابطه برایشان

خفقان آور می‌شود و نکته دوم؛ بهتر است وقتی خواسته‌ای دارید، جمله خود را با «من» شروع کنید چون جمله‌ای که با «من» شروع می‌شود دیگر معنای کنترلگری ندارد.

مثال: زن: (من) مدتیه می‌خوام در مورد موضوعی باهات حرف بزنم

مرد: چیزی شده؟

زن: (من) چندوقته واسه رابطه مون نگرانم، وقتی یواشکی گوشیت رو چک می‌کنی یا رمزهای سخت روی گوشیت میذاری حس می‌کنم می‌خوای (من) رو از زندگی خصوصیت بیرون کنی، احساس بی‌ارزشی می‌کنم البته نمی‌گم بهت شک دارم نه، فقط می‌خوام بدونم چیزی شده و ما از هم دور شدیم یا همه چی خوبه؟

به این ترتیب راه را برای مذاکره باز می‌کنید و زمینه شروع یک صحبت دو طرفه را بخوبی مهیا می‌کنید. یک مهارت مهم در شیوه طرح خواسته هایمان، شناخت تفاوت بین شکایت و انتقاد است؛ ما در شکایت فقط به‌دنبال تغییر یک رفتار هستیم اما در انتقاد، تمام شخصیت طرف مقابل را زیر سؤال

می بریم. به همین دلیل است که در انتقاد با گارد دفاعی رو به رو می‌شویم و در نهایت بحث به دعوا و تنش می‌رسد. پس باید بدانیم که: وقتی خواسته‌ای داریم چطور آن را عنوان کنیم.

*مشاور خانواده



لینک منبع

مطلب به همسرم شک دارم چگونه با او مطرح کنم؟ در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاب

نویسنده : نویسنده یکشنبه 6 خرداد 1397 08:35 ب.ظ  •   


جام جم آنلاین – ترجمه بهرام افتخاری: در پایان روز هنگامی که خورشید پایین می آید تا آهسته آهسته جایش را به ماه دهد می توان شاهد یکی از زیباترین پدیده های طبیعی بود. با اینکه روند این پدیده همواره یکسان است اما مشاهده غروب در برخی از اماکن جهان به اندازه ای بدیع است که بیننده را به دنیایی دیگر می برد.

در این گزارش تصویری 10 مکان مختلف در جهان را انتخاب کرده ایم که مشاهده غروب برای بیننده ای که در این اماکن حضور دارد می تواند رویایی و خیال انگیز باشد.

1 – تاج محل ، هند. بهترین زمان برای بازدید از بنای با شکوه تاج محل در شهر آگرا هند هنگام فرا رسیدن شب است. هنگام آغاز غروب، انوار خورشید گویی با معماری عمارت بازی کرده و بر سطح مرمر سفید به رقص در می آیند.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب


2 – روستای اوئیا ، یونان. روستای کوچک اوئیا بر فراز تپه ای در جزیره سانتورین یونان واقع در دریای اژه یکی از نقاطی است که هنگام غروب حالتی رمانتیک و جادویی به خود می گیرد.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب



3 – معبد تاناه لوت ، اندونزی.
معبد تاناه لوت روی صخره ای اندکی دورتر از مرکز جزیره بالی اندونزی قرار دارد . این معبد نگهبان دریا و الهه های آن است. مشاهده غروب از این مکان واقعا دلپذیر است به ویژه هنگامی که انوار خورشید بر سطح امواجی که به ساحل می رسند ، می درخشند.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب



4 – دنور ، کلورادو.
با اینکه بتن و غروب چندان تناسبی با هم ندارند اما شهر دنور در ایالت کلورادو آمریکا از این قاعده مستثنی است. شهر دنور چشم انداز بدیعی به روی کوهستان های راکی دارد. هنگامی که خورشید در پس کوهستان پنهان می شود ، انوار آن در میان آسمان خراش های مرکز شهر دنور لانه می کنند.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب


5 – ماسایی مارا ، کنیا. پارک ملی حیات وحش ماسایی مارا مشهورترین و پر بازدید ترین پارک ملی کنیا است. این پارک در میان سایر پارک های ملی جهان نیز جزو بهترین ها است.ماسایی مارا دارای آب و هوایی مرطوب است که باعث می شود آسمان به رنگ های متنوعی درآید.

مشاهده غروب آفریقایی مانند کشف طبیعت از زاویه ای دیگر است. خورشید که تا نیمه در میان ابرها پنهان شده است درخششی خیال انگیز دارد که ماسایی مارا را در بر می گیرد.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب


6 – مجمع الجزایر مالدیو. مجمع الجزایر کوچک مالدیو در قلب اقیانوس هند را می توان آرمانی توصیف کرد. طبیعت غنی این مجمع الجزایر شامل زیباترین سواحل جهان است و در این سواحل می توان شاهد غروب باشکوه خورشید بود. انوار گرم خورشید با رنگ شفاف فیروزه ای آب منظره ای بدیع را پدید می آورد گویی بیننده در جهانی خارج از زمان به سر برده و آرامشی مطلق را تجربه می کند.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب


7 – کیپ نورد ، نروژ. در منتهی الیه شمال نروژ در نزدیکی قطب شمال منطقه ای جادویی به نام کیپ نورد ( کیپ شمال) قرار دارد که خورشید در این منطقه منظره ای منحصربفرد را به بینندگان هدیه می دهد.با اینکه خورشید در کیپ نورد در طول سال کمتر خود را نشان داده و تقریبا هرگز در زمستان دیده نمی شود اما هنگامی که نمایان می شود، نمایشی منحصربفردی را ارائه می دهد: خورشید نیمه شب.

این پدیده آب و هوایی احساس یک غروب طولانی را در بیننده ایجاد می کند که تجربه ای فراموش نشدنی است.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب


8 – آمستردام ، هلند. برای تحسین منظره ای دل انگیز از غروب حتما لازم نیست به نقطه ای دورافتاده رفت. شهر آمستردام هلند با آبراهه های بیشمارش مشهور به ونیز کوچک یا ونیز شمال یکی از رمانتیک ترین شهر های قاره اروپا برای مشاهده یک غروب تحسین برانگیز است.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب


9 – رد راک کانیون ، نوادا. منطقه رد راک کانیون در ایالت نوادا در فاصله 20 کیلومتری غرب شهر لاس وگاس به دلیل صخره های ماسه سنگی اش هنگام غروب آفتاب جلوه ای استثنایی دارد.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب



10 – استون هنج ، بریتانیا.
استون هنج یک سایت ماقبل تاریخ در بریتانیا است که رازهای بسیاری را در دل خود پنهان کرده است. افسانه های زیادی در مورد منشا استون هنج رواج دارند اما آنچه که مسلم است منظره غروب خورشید بر فراز دشتی سرسبز که این سایت باستانی بر آن اشراف دارد و نیز خود این مکان مانند سفری در زمان، خیال انگیز است.

بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب



لینک منبع

مطلب بهترین اماکن دنیا برای دیدن غروب آفتاب در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

نویسنده : نویسنده شنبه 8 اردیبهشت 1397 04:00 ب.ظ  •   


موسیقی ایرانیان: مسیح و آرش (برادران عدل‌پرور) که تور کنسرت‌های خود را از روزهای پایانی سال گذشته آغاز کرده‌اند، برای نخستین بار در سال جدید به رهبری «اشکان آبرون» طی روزهای ۱ و ۲ اردیبهشت ماه به همت موسسه «آراد» با مخاطبینشان در پایتخت دیدار کردند.

مسیح و آرش ای‌پی فعالیت‌های موسیقایی خود را تحت امتیاز موسسه فرهنگی هنری «آراد» به مدیریت «میلاد ماهان‌راد» و «سعید سال‌افزون» انجام می‌دهند. این موسسه کنسرت مسیح و آرش را برای تاریخ ۱۱ اردیبهشت تمدید کرده که بلیت‌فروشی آن ساعت ۱۶ روز چهارشنبه ۵ اردیبهشت از سایت آرادکنسرت آغاز خواهد شد.

در ادامه عکس‌هایی از این اجرا را می توانید ببینید.

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش

گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش



لینک منبع

مطلب گزارش تصویری از اولین کنسرت مسیح و آرش در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

طرز تهیه غذای کمکی کودک هفت ماهه (۴ نوع)

نویسنده : نویسنده شنبه 1 اردیبهشت 1397 07:55 ق.ظ  •   


غذای کمکی کودک هفت ماهه را می توان از مواد جدید متعددی تهیه کرد، ولی باید دقت شود که بین شروع دو ماده غذایی جدید 4 تا 7 روز فاصله باشد. به علاوه کودک در این سن باید به اندازه کافی شیر دریافت کند و غذا نباید جایگزین شیر شود. در این مقاله با طرز تهیه چند نوع غذای کمکی برای کودک هفت ماهه آشنا خواهید شد.

در سن هفت ماهگی غذای کودک باید کاملا نرم و پوره مانند باشد. در این زمان کودک به خوبی قادر است مایعات را از فنجان بنوشد و در بسیاری موارد ممکن است خود کودک فنجان را در دست بگیرد و با کمک اطرافیان از آن آب بنوشد. مقادیر کمی آب یا آب میوه باید از این طریق به او داده شود تا به تدریج به آن عادت کند.
در هفت ماهگی می‌توان زرده تخم مرغ را به تدریج به غذای کودک افزود، تخم مرغ باید کاملا سفت باشد و سفیده آن نیز نباید تا قبل از یک سالگی به کودک داده شود. مصرف زرده تخم مرغ باید از یک نخود شروع شود و به تدریج افزایش یابد تا پس از گذشت حدود ۸ هفته به یک زرده کامل تبدیل شود.
در این سن مصرف پوره میوه خام را نیز می‌توان برای شیرخوار شروع کرد که باید از یک قاشق مرباخوری و یکبار در شبانه روز شروع شود و بتدریج می‌توان حجم و غلظت میوه را افزایش داد. در نهایت حجم میوه یا آب میوه تا پایان یک سالگی نباید از نصف استکان (۳۰ میلی لیتر) بیشتر شود. البته براساس برخی منابع آبمیوه باید از سن ۹-۸ ماهگی به کودک داده شود. نکته مشترک در کلیه منابع شروع تدریجی آبمیوه و با حجم کم است تا شیرخوار دچار اختلالات گوارشی یا حساسیت نشده و حجم زیادی آبمیوه یا میوه جایگزین شیر و غذای او نشود.
مواد پروتئینی متعددی مانند گوشت گوسفند، گوساله و یا مرغ، تخم مرغ، برخی انواع غلات و حبوبات خیس خورده در این سن به غذای کمکی شیرخوار افزوده می‌شود.

دستور تهیه چند نوع غذا برای کودک هفت ماهه

۱. پوره سیب درختی برای کودک هفت ماهه





مواد لازم
سیب درختی متوسط 1 عدد
جو پرک (یا برنج) 2 قاشق غذاخوری
شیر پاستوریزه 1 لیوان

دستور تهیه:

  1. سیب را پوست کنده، چهار قاچ کرده و هسته‌های آن را جدا کنید.
  2. سیب، شیر، جو یا برنج را در قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید تا حدود ۱۵ دقیقه در قابلمه با درب باز بپزند.
  3. مواد را پس از پخت در مخلوط کن یا غذاساز به حالت پوره درآورید.
  4. مقدار اضافی پوره را در ظرف دربسته در یخچال قرار داده و ظرف مدت ۲۴ ساعت مصرف کنید.

پوره سیب برای کودک هفت ماهه


۲. سوپ حبوبات برای کودک هفت ماهه








مواد لازم
عدس یا ماش 1 قاشق مرباخوری
برنج 1 قاشق مرباخوری
گوشت یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت
روغن مایع 1 قاشق مرباخوری
پیاز کوچک 1 عدد
نمک 1/8 قاشق چایخوری

طرز تهیه:

  1. گوشت یا مرغ را به قطعات کوچک تقسیم کرده و همراه با پیاز بر روی حرارت ملایم بپزید.
  2. عدس یا ماش را ۷-۶ ساعت در آب خیس کنید و در این فاصله چند بار آب آن را عوض کنید تا نفخ آن گرفته شود.
  3. پس از حدود ۲ ساعت که گوشت کاملا پخت، عدس یا ماش و برنج را به قابلمه اضافه کنید.
  4. در اواخر پخت، نمک و روغن مایع را نیز اضافه کنید.
  5. پیاز را جدا کرده و سایر مواد را میکس کنید تا حالت حلیم پیدا کند.

سوپ حبوبات برای کودک هفت ماهه


۳. سوپ نخود فرنگی برای کودک هفت ماهه









مواد لازم
نخود فرنگی 1 قاشق مرباخوری
هویج کوچک 1 عدد
ماکارونی ریز خرد شده 2 قاشق مرباخوری
گوشت یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت
پیاز متوسط 1 عدد
روغن مایع 1 قاشق مرباخوری
نمک 1/8 قاشق چایخوری

دستور تهیه:

  1. گوشت یا مرغ خرد شده را با پیاز بر روی حرارت ملایم بپزید.
  2. هویج خرد شده و نخود فرنگی را بخارپز کنید.
  3. در ۲۰ دقیقه آخر پخت ماکارونی را به قابلمه اضافه کنید و در اواخر پخت، نمک و روغن مایع را بیافزایید.
  4. پیاز را جدا کرده، سبزیجات بخارپز را به سایر مواد اضافه کرده و مخلوط را میکس کنید.

سوپ نخود فرنگی برای کودک هفت ماهه


۴. سوپ حبوبات و سبزیجات برای کودک هفت ماهه












مواد لازم
عدس 1 قاشق چایخوری
ماش 1 قاشق چایخوری
سیب زمینی کوچک 1 عدد
هویج متوسط 1/4 هویج
پیاز کوچک 1 عدد
نخود فرنگی 1 قاشق مرباخوری
روغن مایع 1 قاشق چایخوری
گوشت یا مرغ به اندازه نصف قوطی کبریت
قلم گوسفند 1-2 عدد
نمک 1/8 قاشق چایخوری

دستور تهیه:

  1. قلم و گوشت را با پیاز و مقدار‌ی آب در قابلمه ریخته، بر روی حرارت ملایم قرار دهید و ۳ ساعت فرصت دهید تا بپزد.
  2. حبوبات خیس خورده را به قابلمه اضافه کنید.
  3. سبزیجات را خرد کرده و بخارپز کنید.
  4. در اواخر پخت، نمک و روغن مایع را اضافه کرده، پیاز را جدا کنید و سبزیجات بخارپز را به سایر مواد بیافزایید.
  5. مخلوط حاصل را میکس کنید یا بکوبید تا نرم شود.

نکته: در دو هفته اول فقط عدس یا ماش را به سوپ اضافه کنید و پس از ۵/۷ ماهگی می‌توانید هر دو را با هم به سوپ اضافه کنید.

در هفت ماهگی، کودک به تدریج با برخی از مواد غذایی آشنا شده و می‌توان غذا‌های متنوع تری برای او تهیه کرد. در این مقاله با مواد غذایی مناسب برای این سن آشنا شده و نمونه‌هایی از غذای کمکی کودک، ذکر شد تا شما بتوانید براساس مواد در دسترس، غذا‌های متنوعی در اختیار کودک خود قرار دهید.



لینک منبع

مطلب طرز تهیه غذای کمکی کودک هفت ماهه (۴ نوع) در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

گلکسی اس 9 در برابر گلکسی اس 8؛ چه چیز تغییر کرده است؟

نویسنده : نویسنده یکشنبه 6 اسفند 1396 10:06 ب.ظ  •   


سامسونگ در رویداد اختصاصی «آنپکد» از گوشی گلکسی اس ۹ رونمایی کرد. در ادامه، مشخصات این مدل را با گلکسی اس ۸ مقایسه خواهیم کرد.

پرچم‌دار جدید سامسونگ با نام گلکسی اس ۹ امروز در MWC 2018 معرفی شد و از تاریخ ۲۵ اسفند در بازارهای مختلف عرضه خواهد شد. نسل جدید پرچم‌داران سری گلکسی اس به نمایشگر ۵.۸ اینچی با رزولوشن +QHD مجهز شده است و با ۴ گیگابایت رم ارائه خواهد شد؛ این مدل در یک نسخه با ۶۴ گیگابایت حافظه در دسترس قرار خواهد گرفت و با استفاده از کارت حافظه میکرو اس‌دی، می‌توانید فضای ذخیره‌سازی بیشتری در اختیار داشته باشید.

جانشین گلکسی اس ۸ به یک دوربین ۱۲ مگاپیکسلی با دهانه لنز متغیر مجهز شده است و می‌تواند ویدیوی اسلوموشن ۹۶۰ فریم بر ثانیه با رزولوشن 720p ثبت کند؛ ثبت ویدیو صحنه آهسته با نرخ ۲۴۰ فریم بر ثانیه و رزولوشن بالاتر 1080p ممکن است. برای دوربین سلفی، سنسور ۸ مگاپیکسلی با فوکوس خودکار در حاشیه‌ی بالای نمایشگر قرار دارد. گوشی جدید سامسونگ از باتری ۳۰۰۰ میلی‌آمپر ساعت استفاده می‌کند و در حال‌ حاضر نمی‌دانیم شارژدهی گوشی تا چه اندازه ارتقاء پیدا کرده است.

پرچم‌دار ۲۰۱۸ سامسونگ از قابلیتی با نام AR Emoji بهره می‌گیرد که پاسخ سامسونگ به انیموجی آیفون ۱۰ اپل است؛ این قابلیت، به اموجی‌ها جان می‌بخشد و کمک می‎کند تا شکلک‌های متحرک ایجاد کنید. بیکسبی ویژن نیز دستخوش تغییر شده است و عملکرد بهتری نسبت به نسل قبل ارائه خواهد داد؛ از جمله اینکه نسخه جدید بیکسبی ویژن، می‌تواند جملات را بدون نیاز به ثبت تصاویر، ترجمه کند یا عملکرد بهتری در پیشنهاد مکان‌های اطراف شما خواهد داشت.

گلکسی اس ۹ در چهار رنگ مشکی، بنفش، آبی مرجانی و خاکستری به بازار عرضه خواهد شد؛ ولی هنوز قیمت آن اعلام نشده است. پیش‌فروش پرچم‌دار جدید سامسونگ از امروز آغاز خواهد شد. باید توجه داشت که در ایالات متحده، نسخه‌های مجهز به تراشه اسنپدراگون ۸۴۵ کوالکام عرضه خواهند شد و سایر مدل‌ها با پردازنده اکسینوس ۹۸۱۰ ارائه می‌شوند. مشخصات این گوشی را می‌توانید با همتای ۲۰۱۷ آن، یعنی گلکسی اس ۸ در ادامه مقایسه کنید:
















مقایسه گلکسی اس ۹ با گلکسی اس ۸

مشخصات / مدل گلکسی اس ۹ گلکسی اس ۸
نمایشگر

WQHD+/”۵.۸

WQHD+/”۵.۸
پردازنده

اسنپدراگون ۸۴۵ کوالکام (چین و آمریکا) / اکسینوس ۹۸۱۰ سامسونگ (نسخه جهانی)

اسنپدراگون ۸۳۵ کوالکام / اکسینوس ۸۸۹۵ سامسونگ (نسخه جهانی)
حافظه‌ی رم

چهار گیگابایت

چهار گیگابایت
حافظه داخلی

۶۴ گیگابایت

۶۴ گیگابایت
دوربین اصلی

تکی؛ ۱۲ مگاپیکسلی با F1.5 / فیلم‌برداری اسلوموشن با نرخ ۹۶۰ فریم بر ثانیه و رزولوشن ۷۲۰p HD

تکی؛ ۱۲ مگاپیکسلی با F1.7 / فیلم‌برداری اسلوموشن با نرخ ۲۴۰ فریم بر ثانیه و رزولوشن ۷۲۰p HD
دوربین سلفی

۸ مگاپیکسلی با فوکوس خودکار

۸ مگاپیکسلی با فوکوس خودکار
باتری

۳۰۰۰ میلی‌آمپر ساعت

۳۰۰۰ میلی‌آمپر ساعت
دستیار صوتی بیکسبی

دارد؛ امکان فراخوانی از طریق صوت یا کلید فیزیکی بیکسبی

حسگر اثرانگشت

دارد

دارد
اسکنر عنبیه

دارد

دارد
پشتیبانی از داک DeX

دارد؛ نسخه جدید

دارد
ضخامت

۸.۴ میلی‌متر

۸.۰ میلی‌متر
سیستم‌عامل

اندروید اوریو ۸.۰

اندروید نوقا ۷.۰؛ به اندروید اوریو به‏‌روز شده است.



لینک منبع

مطلب گلکسی اس 9 در برابر گلکسی اس 8؛ چه چیز تغییر کرده است؟ در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

ورود بانک مرکزی به مساله ارزهای دیجیتالی به اقتصاد کشور کمک می‌کند

نویسنده : نویسنده دوشنبه 30 بهمن 1396 08:54 ب.ظ  •   


ورود بانک مرکزی به مساله ارزهای دیجیتالی به اقتصاد کشور کمک می‌کند

خبرگزاری آریا – هر از گاهی بانک مرکزی بیانیه‌ای در مورد بیت‌کوین می‌دهد که در آن به ریسک‌پذیر بودن ارزهای دیجیتال و همچنین عدم تایید و یا رد آن توسط این بانک اشاره می‌شود. چنین صحبتی امروز هم از طرف مسئولان این سازمان دوباره مطرح شده و به‌نظر می‌رسد که محتاطانه برخورد کردن با این موضوع جدید در سیاست بانک مرکزی ادامه دارد. اما سوال اصلی اینجاست که آیا اصولا بانک مرکزی بهتر است به موضوع ارزهای دیجیتالی وارد بشود یا نشود؟
«جلال حسین خانی» مدیر عامل شرکت تندیس پردازش هزاره سوم که از فعالان این عرصه به شمار می‌رود حضور بانک مرکزی را به علت سیاست‌گذاری ارزی و پولی کشوری که بر عهده دارد در این باره ضروری می‌داند و معتقد است که باید در این زمینه قوانینی از سوی این سازمان طراحی و پیشنهاد شود. به گفته او بانک مرکزی‌ می‌تواند به کمک ارزهای رمزپایه راه و روش داد و ستد در کشور را تغییر داده و خروج نقدینگی از بانک‌ها و بورس را کاهش دهد. او در گفتگو با دیجیاتو می‌گوید:
«در حال حاضر جوان هایی که در این مورد دانش دارند پول‌های خود را از بانک‌ها خارج می‌کنند و ارزها را خریداری کرده و در سایت‌های خارجی نگهداری می‌کنند که اکثر آنها پس از افزایش سرمایه گذاری ایرانی‌ها در ارزهای دیجیتال، سایت را به بهانه تحریم‌ها روی ایرانیان می بندند. مثل سایت بیترکس که ماه‌هاست چندین میلیون دلار پول ایرانیانی که ارزهای رمز پایه را خریداری کرده اند را بلوکه کرده و هیچ پولی را به آنها برگشت نمی‌دهد.»

حسین خانی اعتقاد دارد که اظهارات کنونی بانک مرکزی نسنجیده و ناآگاهانه مطرح می‌شود و از دانش و این اظهارات ناقص ریشه در آگاهی کم مسئولان ما دارد. وی باور دارد که روند فراگیر شدن ارزهای رمزپایه یا دیجیتالی در دنیا در حال گسترش است و ایران هم باید به این سمت پیشروی کند و شایعات پیرامون حبابی بودن نرخ این نوع ارز و غربی بودن آن و… را سرلوحه سیاست کلان کشور قرار ندهد:
«برخی از بازاریان طلای تهران هم‌اکنون بیت‌کوین را قبول می‌کنند و یا صرافی‌ها به خرید و فروش این نوع ارز دست می‌زنند. بانک مرکزی به جای اظهارات غیر علمی باید سیستم را بسنجد و کاربری های آن را بررسی کند و به صرف اینکه شخصی خارجی این سیستم را به وجود اورده نمی‌توان آن را بد دانست. ژاپن 60 درصد تراکنش ها را با بیت کوین و ارزهای رمز پایه انجام می‌دهد. چرا ما از آن استفاده نکنیم و تحریم ها را دور نزنیم و به راحتی کالاهای مورد نیاز را وارد نکنیم؟ ضمن اینکه مبادلات ارزی را نمی‌توان منتسب به شخص خاصی دانست چون دیده نمی‌شود.»

حسین خانی باور دارد پروسه جابجایی پول برای واردات اجناس حدود یک ماه زمان میبرد درصورتیکه ارز دیجیتالی به صورت یک رمز داخل کیف پول الکترونیکی شماست و می‌توانید به فروشنده خارجی ارز را منتقل کنید. او این کیف برای نگهداری ارزهای رمزپایه و توکن‌های خریداری شده توسط کاربران می‌داند و تاکید می‌کند که امروزه ساخت یک کیف پول الکترونیکی بومی از ضروریات این بازار است. وی به دیجیاتو می‌گوید:
«جلوگیری از ورود و استفاده نکردن از ارزهای رمزگذاری شده در کشور اشتباه است. ما اگر بخواهیم جنس وارد کشور کنیم باید ارز از مملکت خارج کنیم اما با ارزهای رمزگذاری شده نیازی به خارج کردن ارز از کشور نداریم. برای کشور ما ماینینگ سود دارد و میتوان با آن تحریم ها را دور زد ولی خرید ارز رمزگذاری شده حتی با قیمت کمتر بی فایده است چون اطلاعات خریدار ثبت میشود.»

به گفته کارشناسان، بانک مرکزی باید دستورالعمل‌های درست و نه محدودکننده‌ای برای ارز دیجیتال وضع کند تا افراد با آن بیشتر آشنا شده و بتوانند به راحتی و با اطمینان خاطر در آن فعالیت کنند. برخی از صاحب‌نظران بلاک چین را بزرگترین اختراع بشر در چندین سال اخیر می‌دانند و باور دارند که در آینده‌ای نه چندان دور، ارزهای رمزگذاری شده به عنوان ارز بین المللی پذیرفته خواهند شد و مبادلات با آن انجام خواهد شد.



لینک منبع

مطلب ورود بانک مرکزی به مساله ارزهای دیجیتالی به اقتصاد کشور کمک می‌کند در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

نویسنده : نویسنده جمعه 20 بهمن 1396 10:27 ق.ظ  •   


معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه

تهیه یک صبحانه کامل و مقوی و توصیه های مفید برای صبحانه, صبحانه را کامل میل کنید, معرفی صبحانه های کامل, نوشیدنی مناسب صبحانه و …

18 صبحانه خوشمزه و ساده کامل به همراه نکاتی برای یک صبحانه کامل و خوشمزه برای شما عزیزان در سایت تالاب قرار دادیم. مواد غذایی و آب از نیازهای اساسی بدن انسان به شمار رفته و استفاده از مواد غذایی مناسب و مفید نقش مهمی را در سلامت انسان ایفا می کند.وعده های غذایی ما همه ی روزه از صبحانه شروع شده و به شام ختم می شود اما آیا میدانید صبحانه یکی از وعده های غذایی مهم برای سلامت انسان است؟

سایت تالاب: صبحانه کامل وظیفه تامین تمام انرژی مورد نیاز بدن برای آغاز فعالیت روزانه داشته و استفاده از منابغ غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت ، شادابی و کارایی بدن انسان دارد.

علاوه بر ارزش غذایی ، یک صبحانه خوب می بایست خوشمزه هم باشد که انسان با رغبت بیشتری این وعده مهم غذایی را مصرف نماید.با این مقدمه در ادامه شما رابا 18 صبحانه مفید و خوشمزه آشنا میکنیم که علاوه بر طعم خوب « به گفته نویسنده » دارای ظاهری وسوسه کننده نیز هستند.با سایت تالاب همراه باشید.

مخلوط خوشمزه توت و موز

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

نان تست پنیری به همراه فلفل دلمه ، گوجه و ذرت تازه

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

کوکو پنیر و سبزیجات

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

سوسیس سرخ کرده به همراه پنیر ، خامه و سبزیجات تازه

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

املت ماسالا

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

سیب زمینی گریل شده

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

کلوچه هلو تهیه شده از آرد سبوس دار

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

کلوچه نخود فرنگی « البته نخوداش قایم شدن !»

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

تارت انجیر و پنیر

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

سوسیس سرخ کرده با پنیر

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

سالامی مخصوص

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

نان تست و دارچین !

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

کره بادام زمینی، توت فرنگی، موز و چیپس

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

کرب نان تست فرانسوی

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

تخم مرغ آب پز ، ژامبون مارتادلا دودی به همراه گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

یک پیتزای خوشمزه با تخم مرغ ، پنیر و ژامبون

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

رولت املت تند

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

پن کیک گندم سیاه و زغال اخته

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

خب اینم از صبحانه های خوشمزه ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گرفته باشه و این غذا ها رو خوتون هم درست کرده و نظرتون رو با ما و دیگر خوانندگان سایت تالاب در بین بذارید.

چند توصیه مهم برای یک صبحانه کامل

تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف کرده اند با احتمال بیشتری از افزایش وزن و اسیدیته شدن رنج میبرند.

اما اگر بخواهیم این عادت را برای همیشه عملی کنیم، چه مواد غذایی میتوانند سفره ما را رنگین تر کنند؟

یک صبحانه سالم به بزرگسالان و همچنین به کودکان کمک می‌کند تا در طول روز بهترین کار را انجام دهند. کودکان و نوجوانان بدلیل این که در مرحله رشد هستند به مصرف مواد غذایی سالم به طور منظم بیشتر نیاز دارند.

اگر شما فقط بدلیل صرفه جویی در زمان و یا بیشتر خوابیدن صبحانه نخورید، در واقع بدن خودرا در حالت ناشتایی طولانی مدت قرار می‌دهید که این موضوع منجر به مشکلات متعدد جسمانی و رفتاری شما میشود.

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

چی بخوریم ؟

انواع نان

البته از نوع سبوس دار مثل نان سنگک و نان های تیره فانتزی. این ماده غذایی جزو اصلی صبحانه است که با تأمین کربوهیدرات روزانه، تا حدودی انرژی مورد نیازتان را تأمین خواهد کرد،

شیر

یکی از مهم‌ترین نوشیدنی های مغذی «منبع کلسیم» برای صبحانه، شیر است که مصرف پرچرب آن بیشتر توصیه میشود.

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

یکی از بهترین خوراکی ها برای صبحانه

عسل

این ماده طبیعی را فراموش نکنید چرا که توصیه ائمه نیز است.

پنیر

یکی از اجزای پُر پروتئین صبحانه، پنیر است که البته نوع کم نمک و کم چرب آن بشما توصیه میشود.بهتر است آن رابا ماده غذایی دیگری مانند کنجد، گردو و حتی سبزیجات خوشبو طعم دار کنید.

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

خوردن گردو فراموش نشود!

گردو

یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است. این مغز که سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، خوردن اش حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز نجات بخش است، پس حداقل دو شماره گردو را در صبحانه بخورید.

یادتان باشد که در پنیر ماده ای به نام تیرامین وجوددارد که اگر در مغز جمع شود، باعث کند ذهنی میشود. البته این ماده توسط یک نوع آنزیم موجود در بدن انسان می‌تواند تجزیه شود، ولی این آنزیم تا حد مشخصی فعال است. برای فعالیت بیشتر این آنزیم باید میزان مس را در بدن زیاد کرد و اینکار با خوردن گردو که حاوی مقداری مس است، انجام می شو د. بهمین دلیل در متون دینی، خوردن گردو به همراه پنیر توصیه شده است.

مربا

مربا مملو از قند ساده است که هر قاشق مرباخوری اش یک واحد قند ارزیابی می‌شود. در کل، بهتر است که قندهای ساده را برای صبحانه انتخاب نکنید، زیرا به دنبال افزایش قندخون، افت آن و بروز گرسنگی حتمی خواهد بود.

خامه

خامه نیز مانند کره، دارای کالری زیاد و چربی اشباع است. لذا افراد دارای چربی و کلسترول خون بالا بهتر است آنرا نخورند.

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

خواصیت بی نظیر تخم مرغ برای صبحانه

تخم مرغ

یکیدیگر از مواد پروتئینی صبحانه تخم مرغ است که آن رابه صورت آب پز، عسلی، نیمرو و املت میل میکنند. نوع آب پز آن برای کسانی که محدودیت دریافت انرژی دارند، توصیه می‌شود. بهتر است از نوع عسلی آن صرف نظر شود، زیرا امکان آلودگی به میکروب سالمونلا در آن بالاست. نوع نیمروی آن بدلیل سرخ شدن در روغن برای افرادی که کمبود وزن دارند، بهتر است و املت نیز بدلیل مخلوط شدن با سبزیجات گزینه دیگری برای کم وزن ها به حساب می‌آید.

عدسی وخواص بی نظیر آن

عدسی

این منبع پروتئین گیاهی یکی از غذا های تنظیم کننده قندخون در صبحانه به حساب می‌آید که برخی آن رابا سیب زمینی و کره و برخی خالی میل میکنند. یادتان باشد که یک کاسه عدسی جای گزین مناسبی برای پنیر و یا تخم مرغ است.

میوه و سبزی

مصرف میوه های تازه مثل سیب و پرتقال بدلیل داشتن فیبر و ویتامین C برای صبحانه مناسب هستند. مصرف آب پرتقال به همراه تخم مرغ و یا عدسی باعث افزایش جذب آهن موجود در انها می‌شود. گوجه فرنگی و چند برش هویج پخته نیز تأمین کننده بتاکاروتن و افزایش دهنده جذب املاحی مثل آهن هستند.

چی نخوریم

دونات

به خاطر داشته باشید که دونات ها مملو از قندهای تصفیه شده، چربی های ترانس، روغن هیدروژنه و آرد سفید فرآوری شده اند که از نظر فواید تغذیه ای برای بدن مناسب نیست.

غلات شیرین تفت داده شده

غلات شیرین تفت داده شده، همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می‌تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است.

اگر شما ترجیح می‌دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آن ها رابا فیبر بالا و قند کم امتحان کنید.

معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل

صبحانه کامل و مقوی

شیرینی

موادغذایی از قبیل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و شیرینی های نان برشته شده از کالری و چربی بالایی برخوردار هستند. این خوشه ها با قندها افزایش می‌یابد و بدن رابا انفجار اولیه انرژی مجهز میکند که به احتمال زیاد در چند ساعت ناپدید میشود.

شیر کامل

شیر مملو از چربی هایی اشباع شده که سطح کلسترول را افزایش میدهد، باعث بروز التهاب ودر موارد شدید به انسداد عروق نیز کمک میکند.

برای آنهایی که نمیتوانند خوردن شیر را ترک کنند، توصیه میشود که شیر کم چرب مصرف کنند؛ این نسخه کم چرب شیرعاری از چربی است و تنها شامل کلسیم، پتاسیم، ویتامین D و پروتئین است.



لینک منبع

مطلب معرفی 18 صبحانه کامل و ساده و خوشمزه | نکات مهم یک صبحانه کامل در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

درمان افسردگی با 9 ماده غذایی فوق‌العاده

نویسنده : نویسنده جمعه 20 بهمن 1396 10:02 ق.ظ  •   



درمان افسردگی با 9 ماده غذایی فوق‌العاده

اتاق خبر 24:

در اینجا ۹ گزینه غذایی که مصرف آنها با افزایش سطح خلق و خو و پیشگیری از بروز افسردگی مرتبط هستند، بیشتر معرفی شده اند:

زغال اخته: دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است.

موز: غنی از تریپتوفان است که توسط مغز بهHTP-۵تبدیل و پس از آنHTP-۵به انتقال دهنده های مثبت از جمله سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود. علاوه بر این، موز غنی از پتاسیم و منیزیم است و مصرف روزانه دو عدد از آن به رفع علائم افسردگی کمک زیادی می کند.


بادام: منیزیم موجود در بادام یک راه معجزه آسا برای درمان میگرن و افسردگی است. ۱۰۰ گرم بادام حاوی ۲۶۸ میلی گرم منیزیم است. مصرف کافی منیزیم با کاهش علائم میگرن، تحریک پذیری و افسردگی ارتباط مستقیم دارد. ثابت شده که زنان و مردان بین سنین ۱۹ تا ۳۰ سال، روزانه به ۳۱۰ تا ۴۰۰ میلی گرم منیزیم نیاز دارند. این میزان با افزایش سن بیشتر می شود به طوری که مردان بالای ۳۱ سال روزانه ۴۲۰ میلی گرم و زنان بالای ۳۱ سال روزانه ۳۲۰ میلی گرم منیزیم باید دریافت کنند.

آووکادو: حاوی پتاسیم است و در هر ۱۰۰ گرم از این میوه ۴۸۵ میلی گرم پتاسیم وجود دارد. این ماده معدنی، درمان استرس و افسردگی است. از این رو اطمینان حاصل کنید که در میان وعده هایتان آووکادو را حتما مصرف می کنید. میزان نیاز روزانه بزرگسالان به پتاسیم، ۴۷۰۰ میلی گرم است.

مارچوبه: دارای اسید فولیک و ویتامین های گروه ب برای حمایت از سلامت روان هستند و آنهم با تبدیل تریپتوفان در بدن به سروتونین.

شکلات: شکلات تیره یا به طور خاص کاکائو، سطح سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش می دهد و منجر به کاهش سطح کورتیزول یا انتقال دهنده عصبی استرس در مغز می شود. اطمینان حاصل کنید که روزانه ۴۰ گرم شکلات تیره در رژیم غذایی تان می گنجانید.

اسفناج: حاوی بیشترین میزان اسید فولیک نسبت با سایر سبزیجات تیره رنگ است. اسید فویک سطح دوپامین و سروتونین را در مغز افزایش می دهد. اسفناج غنی از منیزیم نیز هست.

ماهی قزل آلا: حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که غشاهای سلولی را نرم می کند و سروتونین را به مغز می رساند. اگر از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید، ماهی قزل الا را فراموش نکنید چون نه تنها اثربخشی از داروها را افزایش می دهد، بلکه عوارض جانبی آنها را نیز به حداقل می رساند.

چای سبز: این نوع چای در درمان بیماری افسردگی برای سالیان دراز استفاده می شده است. چای سبز حاوی پلی فنول ها است که منجر به افزایش دوپامین در مغز و افزایش حساسیت به انسولین می شود.

منبع: آوای سلامت



لینک منبع

مطلب درمان افسردگی با 9 ماده غذایی فوق‌العاده در سایت مفیدستان.



آخرین ویرایش: - -

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب

نویسنده : نویسنده چهارشنبه 6 دی 1396 12:53 ب.ظ  •   


خانم‌ها سعی می‌کنند طراحی ناخن‌های خود را با مناسبت یا جشنی که در آن حضور دارند هماهنگ کنند. مدل طراحی ناخن کریسمس نیز در اوایل سال میلادی بسیار پرطرفداراست. در اینجا بیش از ۴۰ مدل کریسمسی برای طراحی ناخن وجود دارد.

طراحی ناخن برای خانم ها بسیار مهم و قابل توجه است و علاقه دارند که همیشه طراحی های به روز و شیک داشته باشند. طراحی ناخن کریسمس می تواند دارای رنگهای شاد و براق باشد و با نماد های این جشن مثل آدم برفی، درخت کاج، دانه برف، شکلاتهای مخصوص کریسمس، بابا نوئل و… تزئین شود.

ستاره جدیدترین مدل های طراحی ناخن کریسمس را برای شما گردآوری کرده است تا با استفاده از آن ها بتوانید ناخن های خود را به زیبایی طراحی کنید و یا ایده های جذاب برای طراحی های متنوع تر بگیرید.

مدل طراحی ناخن کریسمس با رنگ قرمز

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس مدل طراحی ناخن کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس مدل طراحی ناخن کریسمس مدل برفی

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس مدل طراحی ناخن کریسمس مدل کاج

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس مدل طراحی ناخن با نمادهای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن کریسمس مدل آدم برفی

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن کریسمس مدل برفی

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن کریسمس مدل گوزنی

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن کریسمس مدل قرمز و برفی

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن کریسمس مدل کلاه بابانوئل

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن قرمز برای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن قرمز و برفی برای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن کریسمس مدل پاپیونی

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن کریسمس مدل بابانوئل

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن قرمز نگین دار برای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن قرمز با نمادهای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن قرمز با آدم برفی کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس مدل طراحی ناخن با نماد کریسمس


مدل طراحی ناخن کریسمس با رنگ سبز

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن مدل درخت کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن سبز برای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن سبز ساده برای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن برای کریسمس مدل درخت اکلیلی


مدل طراحی ناخن کریسمس با رنگ های متنوع

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن برای کریسمس مدل برفی

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن بنفش برای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن مدل دانه برفی برای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس طراحی ناخن مدل آدم برفی برای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس مدل طراحی ناخن برفی برای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس مدل طراحی ناخن سورمه ای کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
عکس مدل طراحی ناخن برفی شفاف کریسمس

مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب



لینک منبع

مطلب مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مدل طراحی ناخن کریسمس با ایده‌های جالب
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d9%84-%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d9%86%d8%a7%d8%ae%d9%86-%da%a9%d8%b1%db%8c%d8%b3%d9%85%d8%b3-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%84/

آخرین ویرایش: - -

زیرساخت بانکداری دیجیتال آماده است

نویسنده : نویسنده شنبه 11 آذر 1396 02:50 ب.ظ  •   


وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از آمادگی زیر ساخت‌های فناوری و زیرساختی اجرای بانکداری دیجیتال خبر داد و گفت: اجرایی شدن این نوع بانکداری در انتظار سیاست گذاری بانک مرکزی است.

به گزارش صبحانه،محمدجواد آذری جهرمی درباره اجرای بانکداری دیجیتال و بدون شعبه اظهار کرد: وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات مسئولیت فراهم کردن زیر ساخت ها برای اجرای بانکداری دیجیتال را بر عهده دارد و تا جایی که در حیطه وظیفه این وزارتخانه است، تمامی شرایط مهیا شده است.

وی ادامه داد: آمادگی لازم برای اجرای بانکداری دیجیتال و بدون شعبه از نظر دیتا سنتر، زیر ساخت ها و فناوری های روز دنیا، شبکه ملی اطلاعات و دیگر شرایط لازم که برعهده وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات بوده ، فراهم شده است.

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با تاکید بر اینکه فقط بخشی از اجرای بانکداری دیجیتال برعهده وزارت ارتباطات است و مابقی اقدامات و سیاست گذاری ها برعهده بانک مرکزی است، گفت: باید منتظر ماند تا بانک مرکزی برنامه ها و شاخصه‌های اجرای بانکداری دیجیتال و بدون شعبه را مشخص و اعلام کند.



لینک منبع

مطلب زیرساخت بانکداری دیجیتال آماده است در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :زیرساخت بانکداری دیجیتال آماده است
http://mofidestan.ir/%d8%b2%db%8c%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%af%db%8c%d8%ac%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%84-%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/

آخرین ویرایش: - -

واتس آپ شبیه به تلگرام شد

نویسنده : نویسنده شنبه 11 آذر 1396 02:25 ب.ظ  •   


پیام‌رسان واتس اپ در قابلیتی جدید، به کاربران خود در گروه‌های واتس اپ این امکان را می دهد که تنها ادمین گروه، اقدام به ارسال مطالب کند و دیگران نتوانند در گروه پست بگذارند.

به گزارش صبحانه،اپلیکیشن پیام رسان واتس اپ، مدتی است که در رقابت با سایر پیام رسان‌های محبوب و قدرتمند، به افزودن قابلیت‌های جدید اقدام کرده است. هم اکنون نیز با اضافه شدن این قابلیت و امکان جدید، کاربرانی که ادمین گروه‌های مکالمه و چت در واتس اپ باشند، از این پس قادر خواهند بود تنها خود پست گذاشته و دیگر اعضای گروه دیگر نتوانند مطلبی ارسال کنند.

به گزارش وب سایت independent،به عبارتی دیگر، این قابلیت جدید بسیار شبیه به کانال های اپلیکیشن پیام رسان تلگرام است چراکه ادمین گروه تنها قادر است مطلب ارسال کند و دیگران هم فقط قادرند آن مطالب را بخوانند.

این قابلیت جدید به نام Restricted Groups بوده و تنها در صورتی که ادمین گروه مذکور، فقط یک نفر باشد، قابل اجرا خواهد بود. بدین ترتیب، ادمین گروه قادر خواهد بود مطالب را ارسال و منتشر کند تا دیگر اعضای گروه آنها را بخوانند. لازم به ذکر است که سایر اعضای گروه نمی توانند پست ارسال کرده و یا حتی اظهار نظر کنند.

ادمین گروه می تواند با روشن کردن قابلیت Restricted Groups در تنظیمات واتس اپ، این قابلیت را فعال سازی کند و دیگر اعضای گروه نیز در صورتی که خواستار برقراری ارتباط با ادمین باشند، می توانند از طریق Message Admin button با وی در ارتباط باشند و اظهار نظر کنند.

در اینجا باید گفت که این قابلیت جدید، برای بسیاری از کاربران مفید و کاربردی به شمار خواهد آمد چراکه بسیاری از گروه های واتس اپ تنها به منظور اطلاع رسانی در فضای مجازی تشکیل و ساخته شده‌اند، بنابراین اظهار نظر، چت و مکالمات اعضای گروه می تواند موجب سردرگمی و اغتشاش در گروه شود.

براساس گزارش‌های رسمی منتشر شده توسط واتس‌اپ، این اپلیکیشن پیام رسان دارای حدود ۱.۲ میلیارد کاربر در سراسر جهان است و از محبوبیت بسیاری در میان کاربران اینترنتی برخوردار است. شرکت فیس‌بوک با در اختیار گرفتن و تصاحب شرکت واتس‌اپ در سال ۲۰۱۴، ۱۹ میلیارد دلار کسب کرد و از آن زمان تاکنون نیز با معرفی و افزودن قابلیتهای جدید بدنبال جذب و حفظ طرفداران این پیام رسان محبوب بوده است.

این قابلیت جدید هم اکنون به صورت نسخه آزمایشی (بتا ورژن) برای تمامی گوشی هایی با سیستم عامل اندروید و iOS موجود و قابل دسترسی است./ایسنا



لینک منبع

مطلب واتس آپ شبیه به تلگرام شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :واتس آپ شبیه به تلگرام شد
http://mofidestan.ir/%d9%88%d8%a7%d8%aa%d8%b3-%d8%a2%d9%be-%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%84%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%b4%d8%af/

آخرین ویرایش: - -


تعداد کل صفحات ( 3 ) 1 2 3